在体式中反思反省
在体式中反思反省帕坦伽利说，当正确演练出体式时，身与心、心与灵之间的二元对立就消失了。这就是在姿势中反思姿势，在动作中深思、反省。以这种方式做出体式，有记忆和智觉的身体细胞得以保持健康。通过精确的练习，细胞维持健康，生理就变得健康，心就更接近灵魂。这是体式的功效。应该以这种方式来演练体式，让心不执着于身，并迈向灵魂的光明，如此习者可安住于灵魂之中。
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在体式中反思反省
在体式中反思反省帕坦伽利说，当正确演练出体式时，身与心、心与灵之间的二元对立就消失了。这就是在姿势中反思姿势，在动作中深思、反省。以这种方式做出体式，有记忆和智觉的身体细胞得以保持健康。通过精确的练习，细胞维持健康，生理就变得健康，心就更接近灵魂。这是体式的功效。应该以这种方式来演练体式，让心不执着于身，并迈向灵魂的光明，如此习者可安住于灵魂之中。
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