《认知驱动》 & 23 （一）外向成长与内向成长 为什么我们很努力却总是看不到希望？ 这是很多人都会遇到的问题，那～你是怎么努力的。 “早起、跑步、阅读、学很多的网络课程。”这些也让自己感觉变化很大。 让我们先来认识一下两个概念：内向成长和外向成长。 内向成长，即围绕自身展开的成长，比如早起、跑步、阅读等。 外向成长，即围绕外界展开的成长，比如写作、画画、编程。 前者是习惯、输入，后者是技能、输出。我们往往过度专注于内向成长而忽视了外向成长。 而它们根本的区别在于，是否有价值的产出。我们每天早起、跑步、读书、学习，忙碌到感动自己，然而这些活动都是内部循环，不直接对外产出，所以坚持这些习惯只能让我们成为更好的人，而不会轻易让我们成为很厉害的人。当我们持续对外产出产品和价值，就能参与到社会价值体系的循环当中，被他人强烈地需要，从而感受到努力的希望。 现在，我们就可以做出新的选择：重技能辅以习惯，重输出辅以输入。 （二）7年一辈子 一个人精通一项技能大约需要7年时间，而很多人一辈子通常只学一项技能，如果以7年为周期，我们这一生其实可以活很多辈子…… 很多时候我们对一项技能的学习总是望而退却，其实更多是因为急于求成的天性，明明需要几个月甚至更长时间才能掌握的技能，我们却总是恨不得能立马掌握。但是，当我们把周期设定为7年时，这个时间跨度既给予了我们足够长的时间去深度积累（如技能、认知），又不会因目标过于遥远而让人失去动力。如此一来，我们也会免于焦虑情绪的困扰，变得更有耐心，也会更加注重积累，专注于长期价值。 相较于“一万小时定律”，它更强调周期性的目标切换，而非单一领域的无限投入，避免陷入低效重复。 ⭐ ·“复制”只是一种渠道，有价值才会与外界产生链接。 ·预期思维、贴现思维等，其本质都是价值思维。 ·社会还有一条规律——价值规律。 ·产出是否有价值？问问自己：3年、5年、7年之后它是否依然适用？ ·避免掉入成长陷阱，一直学习却仅是陷入到了“自我感动”之中。 #读书笔记 #认知驱动

评论：
Souler: 非常好的建议
作者: 嗯呢，这本书值得看一下[太阳]
Souler: 谢谢推荐