关于减肥的一点认识
说明：以下阐述为借先贤之识合余之拙见，片语不可言全其中之道，总有不及之处，余不善言，但尽力析之。智者见智，望见者有所见，亦有所不见，不见者亦或有所见，不为象之所惑，参悟其理方可。
正文：
减肥，很大一部分女士的痛点吧，若问减肥之法，浅笑尔，大道至简，也可一言概之，但往往太过简单，而被嗤之以鼻，正所谓下士闻道，大笑之。那便细讲其理法，真理解才能真应用，而不是“你说的我都知道”，很多时候，犯了错，旁人言之，自己则愤愤不平，怒曰：“我知道”。实则此“知道”只是“我听过”而已，故此以“我听过”来区分“我知道”。知之为知之，则为真人也，却又难做到。我听过，还犯错，愚；我知道，仍犯错，命。
话入正题，纵观流行减肥之法，产品也好，任意也罢，无外乎强度运动，挨饿节食，产品或茶饮，上吐下泻无不有之，或过食生冷果蔬，更有甚者，抽脂割胃，惨不忍睹。殊不知，强度运动，易损伤关节，半月板损伤，关节积液最为常见，膝盖乃后天三阴之骨，实在脆弱，当以保护；挨饿过食生冷果蔬以至寒凉败胃，甚者厌食之症；下泄则伤脾，久泻又伤肾；至于抽脂切胃，美名科技，实在与杀猪宰羊没有不同。花了钱害了身体，皆为实实之过，无知之法也。
中医看人，无外乎阴涵阳附，升降出入，现代医学看人，微观世界，零件所拼，哪里不行割哪里，无所谓谁冠以何种名词，不争之事实，即是本能也，虽还得加个名字，但不着相实在无法解释。大自然创造出生命，便赋予其多项本能，新陈代谢，免疫系统，等等众所周知，小到花草，大到人，初中物理就学过的一句真理——能量守恒定律。人体本是能量之汇，不可见为阳，为功能，为气，可见为物质，为血肉筋骨，为阴，真了解此律，减肥之事，实在小事一桩，不足一提。
胖瘦本就是能量多少的体现，当能量摄入大于消耗时，身体会自行将能量转化成脂肪储存起来；当能量摄入小于消耗时，身体会自行调动储存的脂肪分解转化成能量以供所用，此功能为生化功能，运化功能，任意。随便一个动作，都是协同作用的产生结果，如超级工厂，如宇宙之宽广。过瘦之人，能量摄入严重不足者，体表脂肪无可调动，便会调用内脏脂肪，以损五脏，成痨，古人言难治，如今为无治；过胖者，运化功能障碍，形成各类疾病，病多到无从辩证，脏腑辨证实在难也，治则效微。系统的病，有症状，科技查而不出，起个名字“亚健康”就结束了，怎么治？没说，不知道肯定没法说。
言至如此，仅欲告诫有缘人，减肥要见真理，用真法，切莫胡乱为之伤害身体。自身便有如此强大好用的本能在，何苦外求，向自身求，向内求。有理有法，方为真理；有理无法，方为大道理；无理有法，则令世人嗤之以鼻而轻视之。
那便说说方法。辟谷，实乃最效之法，但因其晦涩难懂，众人不可知晓其理法与确切用法，易出问题，不好应用，亦有其禁忌，会用，用好了是法，不会用，用坏了，可做杀人之利器。余有法，深究其理，顺应生命，自用之，神效，屡验。因其不必刻意运动，不必不吃饭，不必喝茶吃药，更不必顿顿果蔬，该吃什么吃什么便好，丝毫不见减肥之痕迹，却能令人月瘦十余斤，伙伴戏言：“幸福减肥法”。我也习惯将其中之理，比作天平，只要动到那个天平，身体便开始运转，瘦身则是顺带的。
评论：
小财迷: 那该怎么减肥呢，像我喝水都胖的那种[笑哭]
大米: 那就不要喝凉水，改喝热水试试呢[无聊]
小财迷: 意思就是喝水都胖[笑哭]
