热爱自己的身体，这才是你一生最好的修行 尊重你的身体，因为它是你心灵的殿堂 村上春树说:rou体是每个人的神殿，不管里面 gong奉着的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁 世间一切都是公平的，你平时对身体好，身体才会在你需要的时候，义无反顾地站出来，挺你，护你 一个人对待自己身体的态度，很大程度上可以体现他的人生责任感与使命感，一个连自己身体都不热爱的人，怎么可能拥有仁爱之心，怎么可能心生慈悲，怎么可能真正去善待万物 当一个人开始敬畏自己的身体，内静外静，身体就不再单纯是一种物质的存在，而是变成了充满灵性，自带光明，改变着自己，影响着环境 身体发肤，受之父母，也是大自然的馈赠。尊重自己的每一寸肌肤，每一个细胞，让它饱满地发挥潜能，这才是每个人一生的必修课 当你有机会安静下来，认真抚摸自己身体的时候，觉察身体内外的每一个部位，这一刻，你才真正感觉到自己生命真实的存在 你的人生有无数的可能，身体与精神一样，都是你实现人生价值的保障。试着与身体沟通，你发现生命的很多奇迹。每天花出一些时间去身体相处，欢喜地放松它，恢复它的自然灵性 四种可以打开生命格局，激发身心能量的内容: 01、敬畏即善待 敬畏是身心归位的开始 你的身体不是自己的，从大的方面说，它是宇宙建造的一台超精密的机器，充满无比的灵性 从小的方面说，身体发肤，受之父母，不可以随意损坏。当你从内心深处，升腾起对自己身体的深深敬畏，这就是真正善待自己的开始 02、认识即改变 光明而深刻的认知会进入一个人的身体，成为生命的积极能量 当你改变健康的观念，向内观照，开始认真地了解自己奇妙的身体，意识对身体的正向改变就在当下进行 03、感恩即强化 感恩会唤醒身体的自愈系统 感恩是对身心最好的整合，也是对一个人能量场深刻地强化与纯粹。身体每时每刻都在不停地运作，为你提供各种生命的能量，你没有理由不对它感恩 04、觉悟即自由 内在光明，身心气场强大 身体无限的潜力，只有在爱与慈悲的加持下，才能得到充分的展现 检视一下自己的身体，向内观照身体的每一个部位，察觉它们的运行状态，这是每个人的人生必修功课 身体通透，则表里轻盈 精神通透，则晓畅豁达 你一生的任务，就是尽可能让让一切珍贵的事物围绕着你，让光明通透着你，占有着你

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