哺乳期注意什么？ 今天看了一位哺乳期的宝妈。顺便就想分享点常识。 绝大多数女性都会经历育儿这个阶段，这个阶段越来越多的人是接受母乳喂养的，即便影响身材，也知道母乳对孩子最好。那么正常哺乳情况下，要不要注意些什么呢？是不是就吃饱喝足奶水足就可以呢？当然不是。需要注意一些事项。这次来看病的就是经人介绍过来，因为穿衣不当，导致乳腺导管阻塞，诱发了急性乳腺炎（西医），中医叫乳痈。导致乳房红肿疼痛，乳汁不下，憋胀于内产生所谓的炎症。 那么，在这里就借此机会给哺乳期宝妈提供一些自我护理参考。 一、哺乳期，奶水等于血水，它是有血液化生，因此，补气血，一定要有。 二、因为孩子吃的母亲母乳，小孩子身体发育中，各脏腑比较稚嫩，脾胃也很弱，因此，宝妈要注意，忌口。不能吃寒凉冰冷水果辛辣之品，尽量不要着凉生病，生病尽量不吃抗生素激素，因为宝妈吃的，最终也会被宝宝吸收一部分。 三、穿衣要宽松，尽量不去勒住乳房及乳房周边淋巴组织各导管，防止乳腺不通诱发炎症。 四、如果孩子食量差，乳房胀了也要把母乳挤出去，不要憋着，憋着容易诱发炎症。 五、一旦出现乳房乳汁胀痛不下，要及时就医，选择中医内治与外治相结合，快速通开乳络。 六、自己平时在家里，没事自己或者让自己的老公揉按乳房一圈，上到锁骨下，侧到腋窝淋巴，下到乳房隆起最下，进行滑动轻柔。

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