早安~
黄金炒饭配烤三文鱼早餐盘|🍋蜂蜜柠檬水
🔸米饭、蛋黄、三文鱼、羽衣甘蓝、小番茄、酸黄瓜
1️⃣将2颗纯蛋黄打入隔夜剩饭中,搅拌均匀,让没粒米饭沾上蛋黄液,加适量食盐调味
2️⃣不粘锅中加适量橄榄油,倒入米饭翻炒,炒至米粒颗颗分离即可
3️⃣三文鱼用厨房纸擦干表面水分,抹上海盐和黑胡椒,腌制10min左右,烤箱200度预热,正反面烤5min
4️⃣所有食材装盘,用小番茄、酸黄瓜等点缀✅
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👩🏻🍳最近真的很喜欢吃碳水,一大早吃米饭也是极少见的,想着吃饱了才有力气运动的原则,好好吃饭吧
👩🏻🍳蛋黄炒饭无论从视觉上,还是口感上都是极佳的状态存在,再来点三文鱼和时蔬,感觉这世界还有什么是不幸福的呢
👩🏻🍳最近好像又上了一个新电影🎬,抽时间去看看
👩🏻🍳吃饱了,出门健身去了,还是喜欢让自己好的状态,懂得爱自己的人才有能力爱别人
💫“慢慢来,是我最大的诚意”
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