#我的睡眠日记
最近这段时间,睡眠似乎成了我最大的敌人。每晚躺在床上,明明身体已经疲惫不堪,大脑却异常清醒,思绪像脱缰的野马,怎么都无法停歇。
为了能让自己尽快入睡,我尝试了很多方法,其中之一就是睡前听歌。戴上耳机,让轻柔的旋律在耳边流淌,希望能借此平复我躁动的心。可有时候,那些歌词和节奏反而会让我的思维更加活跃,让我沉浸在音乐的世界里无法自拔。
不过,我也因此发现了盲生的华点,那就是在睡不着的时候录歌。当夜深人静,全世界都陷入沉睡,只有我还清醒着,我会打开录音设备,轻轻地哼唱着那些熟悉的曲调。在这个寂静的时刻,仿佛整个世界都是我的舞台,没有观众,没有评价,只有我和我的声音。
录歌的过程中,我能暂时忘却失眠的烦恼,或许这也是一种释放压力、舒缓情绪的方式吧。只是,我还是希望能尽快解决失眠的问题,重新拥有香甜的睡眠,以更加饱满的精神状态迎接每一天。
不知道今天晚上,我是否能睡个好觉?
评论:
Souler: 唱歌给你听呀
金元昊: 吃好喝好就可以
益生菌了: 睡眠不好,是心神不宁