工作间隙把这本书给看完了
发现不吃早餐的优势实在是太明显了
但是我身边的人都说这是不对的
我老妈是最反对我不吃早饭的
我们传统思想上也是
早饭要吃的像皇帝
偶尔住老妈那里我的早饭就必须得吃
吃了早饭以后两到三个小时马上就会饿
以前不知道什么原因
看了这本书以后就知道个大概了
不吃早饭饥饿感会很少
特别是高碳水的早饭会让饥饿感特别强
最近在戒米和面
看了越多营养的书
就越发现米和面是非常不健康的食物
接下来的饮食主要是脂肪蛋白质和蔬菜
很多人以为只有米和面是碳水
其实蔬菜类基本上都是碳水
所以只要蔬菜吃的够
你并不会产生掉头发的种种现象
还有很多人以为生酮饮食只是吃肉
其实他们会吃大量的蔬菜
运动减肥走不通的人
还是好好研究吃吧
吃出健康，吃出精彩～
今天带女儿去剪头发
找了图片跟发型师说想要的效果
剪好了以后发型师说女儿的头发剪不出来这种感觉
我发现嘉兴的发型师真的很难找
从100多到四五百的发型师都剪过
压根就没找到合适的
但是去韩国随便去一家理发店
剪的都会让你笑着出来
小伙伴中间去剪了一下头
心情不好了好长一段时间
约了5月份去韩国剪头发
以前我觉得小姐妹跑去上海剪头发是发神经
现在才知道
好的就是好的～
评论：
雷雷（单）: 你好
