昨晚十点睡的 凌晨一点才睡着 七点醒 前天十点半睡的 四点醒了 就没睡着了 4.13号 十点半睡的 凌晨一点半睡着 五点多醒的 4.12号 十点半睡的 两点多睡着 四点醒 就没有再睡了 4.11号以前不记得了 一周起码失眠四次，导致我现在记忆力好差 昨天找了好长时间的手机还喊了朋友帮我 结果就在眼前的位置。昨晚我本应该可以睡个好觉的。但我隔壁入住了个男人，嗓门特大，关门打电话声音都好大，不知道为什么我就很恐惧很恐惧，害怕在睡觉的时候被他的声音惊醒，所以导致昨晚心率一直很快很快，吃了镇定的药也没有用，我试了助眠听书，试了小王子英文阅读。听了有一个多小时依旧没有效果，到凌晨的时候隔壁还有声音，讲话声，我一直听他们讲话啊讲话，到了一点钟彻底没声音了 我才慢慢放松下来尝试睡觉

评论：