当我不再争吵也不再冷战，不是因为我们的关系变好了，而是对你彻底的失望了。
我们得知道：
一旦敌对情绪建立起来，就不能简单地通过消除冲突来减少。事实上，一旦不信任感被牢固的建立起来，冲突的减少反而会使它在日后进一步的加剧，这种日渐加剧的疏离感会把双方彻底的推开。
老程深吸一口烟，然后吐出一大朵浓重的烟雾：唉，随她吧，我已经尽力了。还能怎么样，说也没有用。
我怀疑对方也是同样的感受，尽力了。
一段关系刚出现裂痕的时候，双方都是倾向于去修复的，然而修复的方式却都是在试图纠正对方的错误。然而遗憾的是，无论你采取多么高明的沟通技巧，只要是试图把责任归结于对方的行为，长期来看总是失效。
而那种小心翼翼去避免冲突的感觉不光令对方感到压抑，更是让双方都感到付出许多。
直到累觉不爱。
很少人从“共同目标”的角度来解决这个问题。维持关系常常被误认为目标，但本质上双方各自都在争夺关系中的主动权。
共同完成目标的过程，不应该是一种竞争者的心态，恰恰相反，它来自于相互依托和充分信任。我们应当在不知所措的时候，勇于表达无力的感受，而不是故作张牙舞爪的姿态。
大部分情况的表现都是恰恰相反。
评论：
作者: 大部分的原因可以归结在不知该如何表达上。中国人一向不喜欢直接表达真实的感受，他们倾向于更曲折迂回的方式，是因为内在有许多的顾虑。他们担心暴露自己的脆弱，从而永久的失去关系中的主动权。他们害怕袒露了真实，却无法得到回应，从而遭遇二次伤害。
骨子里的不信任和恐惧是阻碍他们正确表达的主要因素。“指责”和“沉默”其实都是一种攻击性的表达，它背后指向了同一个东西，你错了，我不会合作，除非你改。
作者: 我身上有刺，但我不想扎痛你，我只是习惯了用它来保护我自己。我知道你也一样。我们都明白，理想的爱人，不会随便的卸下我的武器，因为最起码在此刻，它会令我不安。所以我不会试图拔掉你身上的刺，让我们都处于毫无防护的状态。
好在我们相爱，我们还有足够漫长的时间让自己成为一个好的爱人，学会不再以攻击的方式达成爱的目标。当我们学着坦诚，学着在问题面前拥抱，我们就一定能够达成真正的和解，刺会被软化，我们会成长，我们终将治愈彼此，即使放下盔甲，也能放心拥抱。
作者: 很少人会跟对方说：你这样令我很难过，我很在乎我们的关系，可是我有点不知道该怎么办？我不明白为什么我收拾好房间后，当你把纸巾随手扔在桌面上会让我感到愤怒。也许是我感觉并不在意我的付出，或者是你无视我的需要让我产生被冷落的感受。
是的。我们很少这样沟通。当我们难过并且感到无能为力的时候，我们极少向对方求助，从而失去了站在同一战线解决问题的机会。
