心理科普
积极心理学关于抑郁症的治疗
积极心理学看来
抑郁是一种情绪反应
一种只能眼睁睁地看着
绝望、挫败、失落一步步逼近
自己却无能为力的情绪反应
是一种强烈的无力感和无价值感
既然抑郁是一种情绪反应
我们就有办法调整和控制它
积极心理学主张有两种做法
一种是药物治疗
另外一种就是认知行为疗法
药物治疗建议
经过医院精神科确诊的个案应遵医嘱服药
药物主要是通过调整人体内的化学物质
从而缓解心理感受症状
比如刺激快乐激素的分泌 改善睡眠等
但是药物治疗往往只是针对表面症状
如果想从根本上解决问题
还需要结合认知行为治疗
寻找导致抑郁情绪产生的错误认知
心理咨询师通过专业的技术知识
帮助个案从根本上解决问题
以上两个方法同时进行
是积极心理学主张的治疗抑郁症的有效途径
评论：
太阳没有光: 我想问一下，就是自己网络上做出来的评分表，结论准不准确
作者: 可以私信聊聊
MW: 我想问一下，不使用药物能康复吗？
