上半年，一直在写一部有关爱情的电影，很长时间过去，故事改了很多次，我依旧写不出想要的“意难平”。我对文字有洁癖，也不肯降低自己对职业的要求，焦虑过后，我主动找甲方退了稿费，想先放过自己。 写作于我而言，是自我调节，也是一种疗愈。每次以书写来回溯曾经的事情，大多时候都会产生新的见解，于是不在执着当初破坏性和毁灭性的感受。 退掉稿费之后的三个多月，除了出差和日常工作外，我几乎断了所有社交，连朋友也不再见，社交媒体几乎也不再更新，宅在家中修补了一下「脑子没货，肚中无墨」的自己。期间，有那么5件事很希望所有女性都能作为「提升自己」的必修课。 🔵阅读，且坚持输出 书中未必有黄金屋，但一定有更好的自己。好的精神底色，一定是高阅读量给的。上学时老师就让我们从作文选上摘抄好词好句来锻炼自己的文笔，这个习惯我到现在还保留着，摘抄金句，然后仿写，不断提升自己的书写能力。 🔵听演讲，并练习演讲 焦虑和内耗是因我们常会陷入固有的观念和惯性思维中，对成功人生的理解就会有限制。多听一些各界大咖的演讲，多听一些智慧的声音，对我们当下的选择和生活会有深刻的颠覆。 🔵每天都要把自己收拾干净，坚持护肤 护肤和读书一样，都是一种长期主义，是坚持下来就能获利的事情。不出门的日子我也会把自己收拾的干干净净，从不蓬头垢面，屋内整洁，身上清爽，保持好的状态，看起来会比同龄人小很多。 🔵利用碎片时间听新闻 保持每天听新闻的习惯，可以不出门，但要知道前方正在发生什么，市场有什么变化。这是利用碎片时间都可以做到的一件小事，我蛮推荐博客《声动早咖啡》的。 🔵狠狠看纪录片，提升认知 内耗、焦虑，就一定要多看纪录片，这是能提高认知的很好捷径，不要把生命献给无知。唯一不使人遗憾的征服，就是对无知的征服。像《河西走廊》《出国八百年》《典籍里的中国》《人生第一次》《亲爱的，不要跨过那条鸭绿江》《剩女》都是央视推荐过的很好的纪录片。 🔵打扮自己，学会搭配 别小看打扮的力量，提高了精气神，就会有积极的心理暗示不断提升自己的能量场。找到和自己衣品相似的穿搭博主，照猫画虎，用衣柜现有的衣服重新学习搭配，趁机精简衣柜。

评论：
傻白甜的呆瓜: 姐妹，你还在哈，看到你的文字相见恨晚，祝好
有请三道山娘娘: 做自媒体的吧[笑倒地]
作者: 还在还在，太久没来了，都忘了这个app。最近老有短信提醒我XXX点亮了我的主页，哈哈哈[不敢看]