我是一个在大城市打拼的白领，每天奔波于职场和生活之间，内心却常常感到孤独。特别是在感情中，我发现自己对男友的依赖程度远超出常人。
比如说，我每天多次需要他的肯定，哪怕是一个简单的“今天辛苦了”都能让我感到无法言喻的满足。这让我开始怀疑，我是否拥有一种“痴迷型依恋人格”。
在心理咨询师的建议下，我开始回忆童年。那时，父母都很忙，他们安排了严格的学习日程，但很少有时间真正陪我。我记得那些趁着夜深人静偷看电视的晚上，也记得那种孤独感。而如今，我仍然在寻找那种陪伴和认可——只不过从父母变成了男友。
一次失恋让我彻底崩溃，我明白这种性格不能再继续。我下定决心改变自己，预约了心理治疗，并决定慢慢摆脱对他人的依赖，找回独立的自己。我告诉自己：“李x，你不再需要别人的认可才能生活。”
开始改变的过程充满了不安，我报了健身班，学会给自己做饭，并且勇敢地踏上了一次独自旅行。在旅行中，我发现一个人也可以享受美丽的风景和美食，尽管内心偶尔会感到寂寞，但那种孤独感正在逐渐消失。
几个月过去了，我已经不再需要天天听到男友的声音才能安心了。我走在街上，看见各种景色，心中充满了平和与满足。现在的我，心灵变得坚强，不需要依赖谁也可以过得很幸福和充实。
通过心理治疗和不断的自我反思，我终于认识到依赖型人格是可以改变的。找到内心的平衡，我开始享受自己独立的生活。
