提升自己大多数人想到的是考证、读研、看书、学英语、学化妆穿搭、学编程、学 AI、提升厨艺等等各种技能，以及做副业赚钱。
其实提升自我真正提升的是认知、心智、能量频率这些本质的东西。并不是说不去做事，而是要通过做事去提升自己的内在力量。提升感知力、能量频率，连接灵性直觉，打开天赋，做真正对的事，而不是应该做的事🧐。
很多人沉迷于忙碌状态，其实是对真正的人生课题的一种逃避，只是为了让自己看起来很努力有事可做从而不焦虑😟。
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