#健康管理师 #健康第一 #做自己健康的第一责任人 📖​今天我在喜悦中步行 有些人难以去健身房或做运动，但步行是所有运动一个好的开始。而且在我认识的人中，几乎没有人对步行有困难，尤其是喜悦有趣的步行。 走一段较长的路可以放松身体，并让自己有成就感。四周的环境会唤醒我的感官，令我耳目清新。如果留意的话，这些被唤醒的感官会感谢我，并向我展示奇迹。 增加喝水量至2升。 今天祝福所有喝的和吃的。 我的生活如此喜悦，我愿意与每个人分享。 谨记今天，信守承诺。 🎊生命是乐趣；生命是冒险； 生命是轻松不费力； 生命是精彩的探索； 生命是当下的激情； 生命是喜悦的交流； 生命是纯真的爱，满溢而出，要你去接受它、爱它、荣耀它。 ​💖完美健康的七个神奇语句 ​完美健康是我天生的。 完美健康在我心智里。 完美健康在我感觉里。 完美健康在我身体里。 完美健康在我灵魂里。 完美健康是我唾手可得的。 完美健康是我的。

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