2024/5/17，星期五，天气晴
日常杂记
运动记录:练臀+游泳
身体有些部分真的是需要天赋，比如我的腿菜的很，但我的臀却强的很
山羊顶20*5组，哈克深蹲80GK*6组
臀桥50GK*6组，坐姿外展内收肌45GK*4
坐姿外展外扩肌40GK*4组
跪姿鸟狗式4组（今日第一做，做的丑了些），结束拉伸
游泳:25米*20趟用时20分钟；
通过每日学习确实收获很大，今日最大收获，就是碰到问题知道与人分享交流，不在固化按自己视角审视事情。
以后想在坚持做一件事情，就是每日通过文字在次分享一些，平时朋友总会问我的一些医美问题。
今日学习
• 人生之败，非傲即惰，二者必居其一。
• 然勤则百弊皆除。勤分六种，身勤。
• 路虽远，行则必致。
• 事虽难，做则必成。
• 眼勤，遇一人，必详细观察。
• 看一文，必详细审阅。
• 手勤，易丢之物，必随手拾之。
• 易忘之事，随笔记之。
• 口勤，他人之长，多夸多赞。
• 自己之短，多学多问。
• 心勤，精诚所致，金石为开，苦思所致，诸事皆通。
• 脑勤，谋定而后动，知止而有得，万事皆有法，道正事则通。
• 全勤才是真正的勤。
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