对于幸福的探索已有几年，大致知其然，也知其所以然。如今的我，好似已手握幸福的钥匙，可随时开启一场幸福之旅；好似已掌握幸福的密码，可随时启动一种幸福感知力。我不再羡慕那些幸福的人，亦不再同情那些不幸的人。只因幸福的人千篇一律，不幸的人各有各的不幸，更因不幸的人，只是自己主动选择了不幸。当我深刻明白，人是思想和环境的产物，没有人能够真正救助一个没有向好的精神且不主动向好的“可怜人”。我开始告诉自己：放下助人情结，尊重他人命运，努力成为一个凉薄的人，或许也是一种不错的选择。
积极心理学，或将成为我此生最爱。爱它，并非需要，而是它让我认识了本真的自我，为过去的我解惑；也让我熟知关于幸福那点事儿，为未来的我助力。
积极心理学提出的“幸福方程式”：H=S+C+V，即自我幸福持久度=自我遗传基因+自我生活条件+自我可控因素。自我遗传基因是指天生遗传的幸福的范围，自我生活条件包括不能改变的事实（种族、性别、年龄、残障等）和自己能改变的事实（财富、婚姻状况、居住地、居住环境、人际关系等），自我可控因素即出自个人选择的自发性活动，如冥想、运动、学习、电影、工作、个人爱好等心流体验，或对于自身优势的掌控，如性格、美德、智慧、天赋、创造力、乐观、情商等积极特质。此外，心理的成长、道德的成长、灵性的觉醒和积极关系的经营等，也是我们追求幸福的方法。
伟大的哲学家罗素认为：竞争、无聊与兴奋、疲劳、嫉妒、罪恶感、受害妄想、舆论恐惧使人不幸；兴致、情爱、家庭、工作、闲情逸致、努力与放弃使人幸福。而我认为，并非绝对，因为每个人都有个人专有的幸福基准线。或许，清晰自己的幸福基准线、提升自己的幸福感知力、学习爱自己、认识自己以及活好自己也是很好的幸福的方法。
评论：
知难而上: 有没有一种可能，幸福不是刻意练习出来的呢
沉梦: 放下助人情节，当恰好看到那个曾经的自己是否也会漠然
逗比，逗比，逗比: 可以一起聊聊吗
