别人评价你我时,到底要不要反思?
有人提出了一个有趣的问题:如果别人对我们的评价都是他们对自己的投射,那我们还要不要兼听则明,还要不要接受忠言逆耳,要不要反思?
我认为,别人的评价肯定有自我投射的成分,但也不排除有一定基于对事实的判断,并非完全没有反思的价值,然而,我并不推荐去反思别人对自己的评价。
因为当我们花心思去分析别人对我们的评价是否客观、是否有道理的时候,我们会无可避免地将自己置于他人的目光下,不自觉地"自我客体化",去站在旁观者的角度判断自己的言行,这样的反思是得不偿失的。
那么,我们难道就不反思了吗,这和固执己见的老顽固有什么区别呢?其实,根据投射理论,有一个比基于他人评价更好的反思途径,那就是当我们自己在评价他人时。
每次我们对他人产生强烈情绪和评价时,这恰恰是我们内心投射最活跃的时刻,暴露出我们自己未曾接纳的自己某些特征,也是反思自己的最佳时机。
这样的反思,既避免了自我客体化,维持主体性思维,
又不需要去猜测他人动机,省去无效消耗。同时还直指内心真实的矛盾和阴影部分,从而提供清晰的自我成长路径:或者接纳或者改善。
这样的自我觉察远比不断根据外部评价调整自己更有价值,也更能帮助我们达成真正的自我整合与成长。这个过程唯一需要的是,直面自己最讨厌的那部分自己的勇气,而如果我都有勇气面对他人的指责自我反思了,又为何没有勇气面对自己呢?
评论:
Saynobye: 保持像海绵一样去吸取水分和营养,你就会发现,有益就听 纯low就走,就是别较别耗[呲牙笑]
AI苟蛋: 我选择直面自己的缺点,从小吃货开始!😜