别人评价你我时，到底要不要反思？
有人提出了一个有趣的问题：如果别人对我们的评价都是他们对自己的投射，那我们还要不要兼听则明，还要不要接受忠言逆耳，要不要反思？
我认为，别人的评价肯定有自我投射的成分，但也不排除有一定基于对事实的判断，并非完全没有反思的价值，然而，我并不推荐去反思别人对自己的评价。
因为当我们花心思去分析别人对我们的评价是否客观、是否有道理的时候，我们会无可避免地将自己置于他人的目光下，不自觉地"自我客体化"，去站在旁观者的角度判断自己的言行，这样的反思是得不偿失的。
那么，我们难道就不反思了吗，这和固执己见的老顽固有什么区别呢？其实，根据投射理论，有一个比基于他人评价更好的反思途径，那就是当我们自己在评价他人时。
每次我们对他人产生强烈情绪和评价时，这恰恰是我们内心投射最活跃的时刻，暴露出我们自己未曾接纳的自己某些特征，也是反思自己的最佳时机。
这样的反思，既避免了自我客体化，维持主体性思维，
又不需要去猜测他人动机，省去无效消耗。同时还直指内心真实的矛盾和阴影部分，从而提供清晰的自我成长路径：或者接纳或者改善。
这样的自我觉察远比不断根据外部评价调整自己更有价值，也更能帮助我们达成真正的自我整合与成长。这个过程唯一需要的是，直面自己最讨厌的那部分自己的勇气，而如果我都有勇气面对他人的指责自我反思了，又为何没有勇气面对自己呢？
评论：
Saynobye: 保持像海绵一样去吸取水分和营养，你就会发现，有益就听 纯low就走，就是别较别耗[呲牙笑]
AI苟蛋: 我选择直面自己的缺点，从小吃货开始！😜
