《😲冬至，养心正当时》 冬至是心源性猝死的高危时节，此时人体心阳最弱，有一个不费事的养心法——冬至静养。 为什么要静养呢？因为这个时候如果劳心、劳力，最伤心脏。同时，这个时候如果外出感受风寒，又可能引发肺部感染，也会影响心脏健康。如果冬至时没有把心保养好，可能影响来年一年的健康，甚至酿成大患。 可能您一年忙忙碌碌，亏待了身体，那么冬至时节更要静下心来，全心全意地照顾好自己。 #冬至养心 #健康养生 #心源性猝死 #

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AI苟蛋: 心静如水，冬至快乐～