简单易学、修心养性：十六式太极剑完整演练||十六式太极剑是中国武术段位制太极拳类初段位器械规定考评套路，也称三段太极剑。它融合了太极拳的舒展大方与剑术的轻灵洒脱，造型优美、形神兼备，内外兼修，很能体现太极剑的技术特点。 该套路由中国武术研究院和国家武术管理中心审定，动作简单易学，结构合理。通过上肢剑法和下肢步法的详细教学，可使学练者尽快掌握太极剑的剑法要领，是广大群众学练太极剑的规范化基础套路。
剑谱：预备式 起势 （ 1）并步点剑 （2）撤步反击 （3）进步平刺 （4）向右平带 （5）向左平带 （6）独立上刺 （7）转身弓步劈剑 （8）虚步回抽 （9）并步平刺 （10）右弓步拦剑 （11）左弓步拦剑 （12）进步反刺 （13）上步挂劈 （14）丁步回抽 （15）旋转平抹 （16）弓步直刺 收势
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