#闲话医学 致所有每天一杯奶茶，或者喜欢甜食的人，很快你将会拥有糖尿病。在许多人传统的观念中，糖尿病似乎是一种中老年人，尤其是 65 岁以上人群才会患上的疾病。但近年来，我们身边越来越多的年轻人，甚至是小朋友，也开始出现糖尿病的趋势。这些年轻患者往往有两个共同的特点——甜食与肥胖。 那么，糖尿病的年轻化是否与肥胖有关呢？还是说还有其他的生活方式或原因在起作用？ 如果我们回顾历史，会发现一个世纪以前，糖尿病还是一种罕见病。那时候，患糖尿病的几率可能比得上肿瘤。由于当时缺乏有效的治疗方法，糖尿病患者的寿命通常不会很长。 然而，随着社会经济的快速发展，各种科技与狠活的不断涌现，糖尿病的发病率也在持续增加。胰岛功能的衰退似乎已经成为全球范围内的一种普遍现象。 从青少年到成年再到老年，糖尿病的患病率确实随着年龄的增长而增加。但今天我们要讨论的是，为什么糖尿病会呈现出年轻化的趋势？ 事实上，这种疾病已经从罕见变为常见，这与我们的生活方式，尤其是体重问题，有着密切的关系。百年前，人们的营养状态尚不足以支撑过重的代谢负担。那时候，糖尿病主要是由于免疫问题引起的罕见的 1 型糖尿病。而现在，2 型糖尿病成为了主流，它更多与生活方式相关，叠在一起，就构成了这个时代发病率两极化增高的年轻化部分。 糖尿病的年轻化趋势实际上是在告诉我们，我们的生活方式需要改变。体重问题、饮食习惯、缺乏运动都是导致糖尿病早发的推手。因此，如果我们希望降低这种年轻化趋势带来的风险，就必须重塑我们的生活方式。 我们可以从三个方面入手：压力管理、饮食调整和增加活动。工作中的压力、生活中的压力，我们需要找到合适的方式来应对。在饮食上，我们可以选择更清淡、更健康的食物。在活动上，我们可以通过时间管理来确保有足够的运动。 通过改善生活方式，控制体重，我们可以降低糖尿病的发病风险。对于已经有糖尿病初期症状的人群，这些改变甚至可以帮助他们回到缓解状态，或者短期内逆转病情。这是我们今天从专业角度给大家的一些建议，希望大家能够重视自己的生活方式，为了健康做出积极的改变。 不要认为得糖尿病没事，而得癌症就很可怕。得糖尿症，或者肥胖，就意味着我们的身体己经成为易癌体质。癌症正在前方不远处招手，确诊出晚期只是时间问题。

评论：
niko and...: 您好，吃怡口代糖，对身体有影响吗，赤藓糖醇说是不参与身体代谢，但自己没啥专业知识无法鉴别[我酸了]