人只有进入深度关系才能真正疗愈自己。或者说，有些成长只有在关系之中才能发生。 什么叫深度关系？我的定义是，你在关系中，能感受到你内心深处最柔软、最脆弱、最渴望又最无助的部分，被对方激活了。有那么一瞬间你能体会到，那种渴望许久的，对另一个人完全的交托与爱。 人的内心如同一口深井，深度关系则是一束光，照进了井底。父母与孩子几乎天然便是深度关系，因为最强烈的爱与恨，依赖无助索取愤怒，都会在亲子关系中产生。亲密关系的话，有些人结婚多年也只是浅层的陪伴，没有深入到彼此内心最脆弱不堪的部分。有些人则很幸运遇到了可以共同成长的灵魂伴侣，在关系里见到自己最狼狈不堪的样子，再一次又一次去疗愈自己和爱自己。 深度关系的疗愈功能，需要几个前提： 1）两个人都愿意真实面对自己 2）两个人都极具成长意愿 2）两个人都愿意努力超越自己，去学会“爱”这件事 真实面对自己的意思是，我们都承认自己过去是戴着面具和某种生存人格模式活着的，我们也都愿意在关系里去卸掉这些防御。我们不会虚幻出某种完美的人生样本，并把对方当作剧本里的一个角色去演绎。我们都想要无限度去接近真实的彼此。是一个「人」和另一个「人」的链接，而不是一个被物化的角色、工具和另一个角色、工具的链接。 「成长意愿」的意思是，我们都认同人生最值得追求的是自身人格的完善和内在的成长。很多人恐惧真实，因为真实的部分总是伴随着攻击性、阴暗面和嫉妒心。成长的意义则在于，我们通过内在探索和修行，勇于靠近真实，并净化真实。 就像那口深不见底的井，想要让它永远通透干净，阳光普照，就必须先用强光照向井底，哪怕你会看到大量的淤泥。“成长意愿“就是去持续面对淤泥，清理淤泥的愿力。深度关系里面一层又一层的暴露和连接，就是带出淤泥，把这口井打通的过程。 在选择进入关系时，不是去找一个“对的人“、“完美的人“，而是一个不恐惧成长，愿意在关系中去改变自己的人。 最后是「学会去爱」。之前讲《爱的艺术》时就说过，爱是为了超越分离。分离就是“小我“创造出的那些我们与外界的屏障。关系里观点针锋相对，需求寸步不让的时候，都是陷入了分离。「爱」的能力和意愿也就是在这时得到进化，像鲁米写的，在是非对错之外有一片原野，我在那里与你相遇。我一直觉得一个人能否超越是非对错，从小我的评判思维框架里跳出来，带着爱和同理心去面对另一个人，是爱的能力的体现。 换个角度看，爱的力量本身就是疗愈。超越了是非对错的框架去理解他人，就是超越了“小我”的信念紧箍咒。你决定纵深一跃去爱的一瞬间，也是逃脱“自我”这道监狱，获得更大内心自由的一瞬间。 选择什么人进入关系，就要看：Ta是否愿意超越自身局限，站在你的视角看问题。Ta是否让你有被听见、被看见、被欣赏、被理解、被支持的感觉。这种感觉跟两个人认识多久无关。被爱被看见被理解，有时可以跟刚认识的人在一瞬间产生。 至此深度关系的三个要素就形成了一个逻辑闭环：真实—成长—爱。真实面对彼此会带出淤泥，成长的意愿会开始清理自身的淤泥，学习爱的意愿让关系在清理的同时可以不断深化，形成更稳定的成长同盟。 也可以这样讲：进入关系是为了更真实地看见自己，而看见自己是为了最后超越自己。✌️ ——来源于网络

评论：
Schoolgirl bye: 好喜欢这一段
Souler: 武志红
愿我-心长悦👒: [心碎了]