作者: 苏先生 心理老师发布时间: 2024-10-14 13:04:06 浏览:61 次 发布地: 天气: 晴

        所谓的灵魂伴侣的夫妻,也会离婚。 原因是:婚姻不是简单的爱或不爱的问题,它很复杂。 即使两个人很相爱,也未必能走到最后。 想要拥有一段幸福的婚姻,需要穿越3层屏障。 第一层屏障,是我们自身对伴侣有“理想化期待”。 大多数人,都对感情有自己的期待。尤其是步入了深度的亲密关系,就会把自己内在的创伤投射到伴侣身上。 比如,你小时候很缺爱,就会期待伴侣能够补偿你安全感的缺失,希望他在意你的一举一动,重视你的感受,可以猜到你的小心思,能给你足够的被爱的感觉。于是,你就会对伴侣有要求,想要他契合你理想化伴侣的样子,会否定真实的对方。 所以,很多人在婚姻里,会执着于自己的理想化期待,想要伴侣成为自己期待的样子。 一旦对方做不到,就会攻击、指责、抱怨,这些行为对婚姻会产生很强的破坏力,感情就会走到尽头。 因此,想要获得幸福,需要我们能看见并接纳真实的对方。 第二层屏障,是我们会陷入个体的主观视角。 一直执着于自己的视角里,看不到对方的感受和需求。 例如当伴侣不回应你的时候,你就会认为伴侣对你不够爱,甚至会产生一种即将被抛弃的感觉,有强烈的焦虑情绪。 所以,一旦彼此吵架,另一半不说话,你就会觉得自己在他心中并不重要,进而去攻击。 但从伴侣的视角去看,他会觉得每一次你们发生冲突,他都压抑他的情绪避免矛盾的扩大化,是他一直在平息矛盾,可你不依不饶,总是在挑刺、指责他。 而且,每一次的冲突都是你先引发的,他会觉得你丝毫不认可他的付出,感受到你总在否定他的价值,一直在故意和他吵架。 两个人都陷入个体视角里,就会觉得是对方做错了,特别想要去改变对方。 第三层屏障,是我们和伴侣很难形成深度的情感联结。 原因是,每个人在感情里都有自己的情感需求,但我们很难去看到对方的情感需求具体是什么,更难去满足。 所以,逐渐就会忽视伴侣的感受,不会在意对方想要什么。 也因为伴侣提供了足够的被爱,自己就会越来越依赖对方,很害怕这份爱消失,就会盯着关系里的风吹草动去看,总在关注伴侣是不是足够爱自己。 你的注意力都放在了自己的需求是否被满足上,看不见真实的对方,你把自己当成了理所当然的被爱者,伴侣逐渐体验到被忽视、不被在意,就会开始逃离婚姻。 最终,两个人就会走到离婚的地步。 #心理学 #心理咨询 #离婚 #分手 #婚姻 #情感咨询师 #摄影日志 #你会和前任复合吗 #心理医生 #SSR计划









评论:
一粒尘沙(本人不聊天): 认同
清汤面对未来: 简单点说,婚姻和爱情是两件事
一样不一样: 婚姻不是靠爱情支撑的 所以穷人的婚姻相更对稳定一点[偷笑]


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