一场关于掌控感的秘密战斗（下）
拖延者有很多种，但这种对掌控感分外敏感的书中把他们归因于在成长过程中受到过分管束。由于从小独立人格得不到鼓励和支持，不断遭受讥笑与打压，于是早在记忆不可及的地方，他们就开始了与权威者做斗争，拖延成为最安全的策略。
他们利用拖延废除规则，反抗权威者的安排，代替说不出口的拒绝，报复冒犯者，甚至利用拖延在臆想中逃避必须面对的现实。在他们眼里世界不可预知，所以不能暴露立场与弱点；在他们眼里，权威者不可战胜，只能用拖延证明自己不那么软弱；在他们眼里，配合或者答应别人的要求就是承认自己无能。
他们用个体的独立感来衡量自我价值，用不作为的能力，向人们证明一切“我”说了算。为了赢得个人的权力感和主导自己生活的权利，这类拖延者愿意付出巨大代价：身体健康、家庭幸福，甚至是自己的前途与未来。
他们不知道的是，当他认为别人都有病的时候，其实该吃药的就是自己。
改变从点滴开始。大家可以把自己的抵制情绪当做一种警示：当产生抵制的冲动时，保持问自己这样的反应针对的是什么？假若抵制情绪来自于你自身的恐惧，而并非来自于现实状况，那么你最好思考一下，比起用拖延说不，是不是还有更好的选择。
评论：
hea: 如何提升自我价值感呢
