当前敏敏肌的女性越来越多，皮肤的亚健康状态一直在飙升，相比21世纪之前的那些年代，七大姑八大姨以及身边的女性朋友，她们的皮肤健康指数可以达到惊人的百分之九十。
其实，造成当前广大敏敏肌的源头还是在于我们日常所不安分的心，盲目跟风，没底线的过于追求完美，选用急功近利的产品，像这些原因我们都要避免。
小小的一张脸皮宽度不足0.153平方米，厚度不足0.5毫米，自己的面部也就自己的一手掌✋大的地方每天还要暴露在空气阳光和恶劣天气环境之下，如果我们没有认真的去保护好，防御好，还折腾它，这实在是不应该的。
很多时候我都像一位“传教士”一样对任何人都会善意提醒一句话：我们护肤的终极目标是保护我们自己皮肤，而不是折磨自己的皮肤。
1、假货太多：
这个大家可以学习2023年6月28日发表的《简单辨别护肤品真假的方法》，再者，日常我所分享的护肤知识也都是丰富的经验。
2、护肤意识淡薄：
（1）面膜补水只是通过面膜纸形成高压渗透封闭环境让水分强行进入我们的皮肤，暂时停留在我们的角质层起到暂时补水作用。皮肤的吸收能力有限，经常过度的敷面膜会让角质层频繁持续泡水引发细胞膨胀最后变成过度水合状态。而皮肤过度水合会破坏皮肤的屏障让皮肤变得敏感脆弱引发水合性炎症，敷面膜一周三次即可。
（2）水乳霜精华都用：
水乳霜不要一起用，用的越多皮肤负担就会越重。水乳跟面霜就是粘稠度不一样，而且它水乳跟面霜本身就是一种东西，乳液质地清爽，面霜质地厚重油。护肤时觉得乳太干就用霜，觉得霜太厚就用乳液，如果觉得都不干就只就只用水或精华。皮肤本身有自己的微生态，几种产品每天涂好几层，皮肤能好吗是不是？只能是用的越少越好。
3、没有弄清楚自己皮肤的肤质：
用氨基酸洗面奶洗脸后什么都不要涂抹，等30分钟以后观察自己脸上的情况：
（1）如果你的T区，眼下三角区，还有下巴都是出油的，那你就是油性皮肤。
（2）如果再加上脸部外轮廓这一圈也是有的，那你就是大油皮。
（3）如果是额头，眼下三角区，下巴出油的，外轮廓和鼻子脱皮，那你就是皮肤屏障受损的油皮。
（4）如果只有T区和眼下三角区出油，其他部位不出油也不干，那你就是混偏油皮，偏油的T字部较容易长痘。
（5）如果只有T区出油，眼下三角区和下巴三角区都是干的，那你就是混偏干皮，偏干的眼角容易长皱纹。
（6）如果整个面部中都不油也不干，那你就是让人羡慕的中性皮肤。
（7）如果只有鼻子轻微出油，其他部位都是干的，那你就是干皮。
（8）如果连你鼻子都是干的，那你就是大干皮。
所以不要随便听别人推荐说她用的某款护肤品好你也用，确实她用的效果很好，但不一定合适你。因为每个人的肤质是不一样的，自己要解决的问题也是不一样的。即便要听别人推荐，也要先了解这款产品成分配方组合是否安全，是不是适合自己的皮肤。
4、使用快速见效的危害护肤品：
我们想要改善自己的皮肤就要一定要遵循我们皮肤的自然规则。产品它在我们的皮肤上是有适应期的，正常是7天适应，14天皮肤吸收，21天属于调理，28天我们的皮肤才会慢慢改善。要是使用几天就能改善你问题肌肤的产品，这个不是护肤品，是违规产品和激素产品，只要你一停用它就反弹发黑。所以快速见效的产品千万不要去用，否则有你后悔的。
5、经常化妆：
彩妆成分99%都添加金属元素，只要你用了不管怎么卸妆多少都还会常留在皮肤上。
皮肤是有毛孔的，万物都要吸收氧气，想象一下层层粉涂抹在脸上皮肤能呼吸吗？再加上脸上还会分泌出油脂，肯定会滋生细菌，经常化妆还会影响皮肤的新陈代谢，那长斑长痘就是很正常的。
所以能不化妆就尽量不要化妆，而且化习惯了，一天不画都难受，所以不要太在意外在漂不漂亮，内心表现出来的这个才是最真实的美。相比一下你看你边上的很多男生们，他们没有化妆的皮肤比女生还好。那些明星她外表看起来可能很漂亮，但是卸妆后她们自己有时候都不敢承认那是她自己。
6、防晒：造成我们衰老的最大元凶就是太阳的紫外线，所以说我们平时出门的时候一定要做好补水保湿，严格的做好防晒，防晒做好可以大大减少美白，淡斑，抗衰老这些护肤品的钱。
7、做好抗氧化：我们在买护肤品的时候要寻找一些有抗氧化成分的产品，比如说VC、卵磷脂、虾青素、茶多酚，橄榄多酚这些成分都是很好的抗氧化作用。
8、【4个避免非常重要】
（1）避免经常使用去角质产品！
（2）避免使用含有酒精产品！
（3）避免一个月刷酸二次！
（4）避免在不了解自己的皮肤需要解决什么问题的情况下去做没有可靠性和专一、针对性的医美项目！
这4个避免更加容易造成皮肤屏障功能受损。
评论：
不会尬聊的悠悠小姐: 想看美白篇，海边真的紫外线太强了，我黑成炭了[捂脸哭]
时光如水: 你好，能推荐一下青春期男孩子的护肤品、洗发水、牙膏吗🙂
作者: 我不能盲目给你推荐，你也不能盲目跟风，护肤品，牙膏，洗发水都要要根据自己的皮肤性质或者是要解决的问题来用，所以我在没有了解小孩的情况下不能给出通用的答复。
