假如情绪会说话：拥抱情绪背后的需要|||🍀有时，我们的情绪背后隐藏着其他更深层次的感受！
🌱只看到表面的东西很容易，而要看得更深却很难，因为我们害怕我们会发现什么！
🍃我们的恐惧只是阻碍我们感受真正发生的事情，并且隐藏了我们解决他们的方法。
🍂然而恰恰相反，当我们更深入地观察时，我们会找到让自己自由的方法！
🍁情感本质上没有好坏之分，它们就是这样！正是我们表达它们的方式影响了我们和他人！
🍀忽视他们，表现得好像他们不在那里，并说如果我们不让他们出去，他们不会对其他人产生负面影响，这不是很容易吗？
🌿还是我们真的这样做了？
🌾由于我们害怕审视我们更深层次的感受，我们实际上可能会进行很多消极的自我对话，以试图度过生活！
🌵当我们贬低自己时，我们就会减少与他人的关系，因为我们没有带来完整和真实的自我。
🌴我们的恐惧并没有保护我们免受想象中的怪物的伤害，而是阻止了我们处理和治愈我们的内在自我！
☘️接触我们的内在感受不仅仅是让它们发泄出来并将它们释放到我们周围的人身上，而是承认它们，通过与他们一起走过整个过程来尊重、重新体验它们，从而重获内在自由。
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