睡眠不足容易变单身狗～～
主要是睡眠不足会对社交产生严重的影响，然后社交的失败也会反过来再度引起失眠！
《Nature Neuroscience》文章：研究人员干扰了青春期小鼠的睡眠后发现，缺乏良好睡眠的小鼠中遇到对新的异性脑神经毫无反应，也就是对异性兴奋的反应模式竟然消失了！
青春期睡眠不足，成年后更容易出现社交障碍：心情紧张、害怕搭讪，甚至对新的异性朋友丧失兴趣！典型的社恐人设呀。其实社恐也挺好，单身欢乐多呀。但《Nature》最新研究，社恐的人寿命更短[略略略]
那么解决方案来了，研究表明：肠道菌群有助于维持正常的社会交往，稳定社会交往过程中某些脑区的活动。已有大量研究证实肠道菌群和睡眠有关，肠道菌群可通过肠-脑轴调节睡眠。老祖先有云“胃不和则卧不安”，脾胃不和在失眠中的基础。
不过单身也好，桃花朵朵也好，祝大家吃的好，睡的好，学习工作更好[庆祝][庆祝]
评论：
小熊软糖✨: 睡眠不足就导致白天睡觉，白天睡觉就导致不能出门，不能出门就会导致遇不到别的人，然后就会是单身狗
作者: [捂脸哭]
悟•空: 所以多喝酸奶有助于睡眠？
