2021年4月15日，深圳晴[太阳]
昨晚瑜伽课到最后，做下犬式的时候，不知道为什么，背又堵气了，老师帮我推了一下，但效果不大。到家坐在沙发🛋️上，完全无法动弹……只好不停做深呼吸。缓了好久，突然打嗝了，然后，气就排出来了，人也就好些。
但晚上睡觉，又堵气了，后背心口都痛，躺着不行趴着也不行，最后找了个很软的抱枕垫着一个晚上，真的太难受了。
早上排气一通，终于算是缓过来了。
突然间，不得不佩服老师的判断，她说我肠胃不好，气很多[捂脸哭]今天一天都在排气[捂脸哭]
有时候，有些改变是不得不为之。当身体给你发出警告时，我们只能顺从。
风风火火的个性，现在要学习怎么慢慢来。每一次呼吸都要好好注意，每一个动作都要小心翼翼，就怕那天又堵气了[捂脸哭]
今日早餐~桃胶牛奶+芝士吐司🍞+冻咖啡☕️
芝士吐司吃得超满足的[呲牙笑]
评论：
summer: 妹妹，今天是5月15日，晚安[呲牙笑]
作者: 515是什么意思？晚安😘
summer: 515没啥意思，我意思你瞬间里的日期写错了[呲牙笑]
