认知觉醒读书心得1:
我以前包括看这本书做知识梳理，笔记摘抄时，总会想要去系统地从框架上对一本书进行梳理，所以当看到同一种底层思维，作者前文和后文用了两种逻辑表述时，会产生疑惑，也会觉得他并没有梳理清楚。而当我读到，阅读一本书时不需要在意形式上的完整，只要对自身有触动，将它可以化为自己的内在，便已经物超所值时，才明白我们对于知识的渴求不应该是梳理其完整性，而是在于哪些才是我真正渴求的知识，对于处于当前认知水平的我能有着触动。例如顶级成长靠感觉，那一小节，我在看完时，也无法摘抄出一点笔记，现在想来，那里没有可以触动到我的点，或者说，即使作者说的很有道理，但是从我的视角出发，认为那不可模仿或者太过飘渺无法落到实处。
此书非常触动我的地方：分心的原因和危害。当看到这一部分，我第一个想到的就是当我在跑步时，其实脑海里永远浮现的都不是跑步本身，而是沉浸在过去，幻想着未来，没有一个时刻是处在当下的。对于我之前的逻辑思考来说，跑步那个时刻太过痛苦，当思想走神，身体趋于本能行动，便会模糊时间尺度，从而感觉时间过得很快，从而能够比较轻松地完成训练，这也解释了为什么参加马拉松比赛时跑得会比平时训练艰难，因为那时候很难让思想浮空。我想我会亲自去实践一下，当我将注意力放在跑步本身，做到身心合一是否真的可以提高训练质量，拥有更好地生命质量。
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