惹巴拉位于湖南省湘西土家族苗族自治州龙山县苗儿滩镇。
“惹巴拉”在土家语中是“美丽的地方”的意思。在土家族的传说中，“惹巴”是土家族最早的祖先之一，有土家族的王的涵义，所以“惹巴拉”也可理解为土家族王走过的路，或者是土家族王玩耍的地方。
处在洗车河与靛房河交汇处。两河交汇后形成捞车河，三条河流呈人字形，将这里的彭家寨、惹巴拉、梁家寨三个自然村落分隔开来，形成了“三山套三河，三河绕三寨，一桥通三域”的独特风景。
惹巴拉的风雨桥又名凉亭桥，呈丫字形，为石木结构，全长288.8米，是世界上最长的土家风雨桥。桥上装饰展示着土家织锦与镌刻的土汉词汇。
建于清乾隆年间的土家冲天楼，以其独特的造型、精湛的工艺，成为土家建筑的范本和“活化石”。这里还保存着明代建筑、清代建筑、民国时期建筑以及众多具有特色的窖子屋、四合水屋、转角楼等，构成一个庞大的古建筑群。
风格特异，有土王宫、摆手堂、转角楼等建筑，是全国性影视基地，不少影视作品在此取景。
这里保留着国家级非物质文化遗产，如“土家摆手舞”“毛古斯”“土家梯玛”“打溜子”“咚咚喹”等，民族文化底蕴厚重。
如今，以惹巴拉为核心，由梁家寨、彭家寨三个土家族传统村落组成的惹巴拉风景区已成为著名旅游景区，吸引着全国各地的游客前来游览观光。
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