红酒咖哩牛腩饭
材料:牛腩,姜,葱,啤酒,花椒。
另准备洋葱,地瓜,红酒,糖,盐巴,咖哩块。
牛腩洗净后冷水下锅焯水,加啤酒,葱姜,花椒一起,记得捞出浮沫,大约15分钟后捞出用温水冲干净。牛肉汤过滤干净后备用。
锅热入油,加入洋葱,牛腩翻炒,加点糖翻炒上色,加入牛肉汤,红酒中小火煮20分钟,中间翻两三次。之后加入2/5的咖哩块,投入地瓜,煮20分钟左右,确认牛腩地瓜差不多熟了,加入最后的咖哩块。搅拌均匀再小火煮5-分钟。离火闷着10分钟后静置熟成至少1小时 会更入味。
咖哩浓度喜好不同,可自行斟酌调整。
咖哩块可以事先用刀切小块,容易溶解。
米饭我用多谷米加了三色藜麦还有鹰嘴豆。
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