作者: 鱼先生~减脂大叔发布时间: 2023-02-07 10:46:38 浏览:4 次 发布地: 天气: 晴

        有朋友问我减肥为什么会脱发? (不少女士会有这样的困扰) 我来告诉大家减肥脱发到底是怎么造成的! 首先要明白,毛发是由角蛋白组成,而角蛋白的组成是“蛋白质”,所以当你蛋白质不足时补充不到角氨酸就不能合成角蛋白,就会脱发,所以你得吃蛋白质才行! 第二点很关键,就是为什么有人主食吃的少或者不吃主食也会脱发? 其实还是蛋白质的问题,因为当碳水化合物缺少时(就是主食吃得少)补充蛋白质就会出现“糖异生”的情况! 也就是蛋白质会替代碳水化合物来为身体提供能量,那就相当于你还是缺少蛋白质! 所以,碳水不足也会导致脱发! 第三个关键就是维生素A、E的缺乏,这两种维生素掌管着毛囊、头皮、毛发的健康。 再补充三点就是脱发原因就是遗传、季节、脂溢性脱发,遗传和季节这个就不说了,不是雷公电母也控制不了刮风下雨的,造成脂溢性脱发的主要原因就是熬夜和营养过剩,尤其是脂肪摄入多了!!! 所以根据以上几点看看自己的问题在哪里,针对性去解决就可以了! #营养师 #健康减肥 #瘦身需知的两种有效方式

评论:
Irene隐: 全占[小害羞]
有时 犯规-: 对 已经好了
太阳姐姐: 脱发被我养好啦


如果觉得我的文章对您有用,请随意打赏。您的支持将鼓励我继续创作!

更多热门说说阅读