不做心理咨询，怎么让自己好起来。
前几天上海台风天的时候，朋友突然私信问我，“在家颓了几天，一直在打游戏，怎么让自己好起来？”
这个朋友刚打赢了一场和癌症的战争，但留下的身体和心灵上的伤口，以及后续的药物治疗依然在给她带来困扰。
我给她拍了我的飘窗，两个从朋友家捡来的木头箱子拼了个桌子，垫上宜家的打折地垫，再铺块薄毯，就是我的台风天观景台。我在这狭小的地方窝着，听雨，吃坚果，打游戏，以及喝酒发呆。
人要会照顾自己，照顾自己的前提是知道自己喜欢什么，对我而言，我喜欢安静，喜欢坚果，喜欢花，喜欢打游戏，喜欢毛绒绒的毯子和玩偶。
那么就去给自己营造一个这样的环境，不用太复杂，几平米的空间，几个自己看着顺眼的小物件。时不时来这个小空间里回血，小小的幸福，小小的快乐，很重要。
人本主义心理学认为，人本能就是会向上成长的，如果人的成长受阻，那么不是这个人“坏了”，而是ta遇到了阻碍自己成长的环境，包括人际环境，居住环境等等。
那么爱自己，就从具体的改变环境开始吧
评论：
NingMonono: 有一个“自己一定会好起来”的盲目信念
MY: 我觉得香水也是种很治愈的东西。各种各样的味道能激发人的各种美好想象带来安心感。
没事就去逛逛专柜试试香，买几款自己喜欢的。
Souler: 嗯，用一个小房间，把它当成“呆坐/冥想”房，只铺了地垫，枕头和小被子，没有其他东东～关上门是我的回血空间～
