抑郁焦虑怎么才能缓解 自愈
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一步一安然: 找一个谈心的，把心话说出来
青衫归土【青莲花开】: 改变不了的人和事。不如选择提升自己思维，心性。改变自己。精致自己。没必要去内耗，抑郁。
化身石桥: 一般抑郁很难自愈的
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