每天10分钟，疏通经络，气🩸一下涌上来了|||每天坚持拍打十分钟，浑身轻松，拯救疲惫身体，有没有像我一样的感觉一天疲惫不堪，没精神，四肢无力的，是过于疲惫的，可以试试拍背。💡 #拍背   #拍背排痰   #经络疏通   #疏通经络   #气血   #气血不足   #气血不足如何调理   #提升气血   #拍打袋   #拍打   #核桃拍打袋甩袋   #甩袋   #拍打甩袋   #背部按摩   #背薄了   #养生   #我的养生仪式感   #健康日常   #我的健康日常   #秋季养生   #排湿祛寒   #湿气重   #疏通经络瘀堵   #肩颈大作战   #肩颈按摩   #体态管理   #体态改善   #体态矫正   #拍八虚   #练背   #晒背   #懒人运动   #老祖宗的智慧   #低成本养生   #按摩   #养背就是养命   #背薄一寸年轻十岁

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