#书摘 把焦虑合理化，是逃避责任的最佳借口。 它的实质是把焦虑转化为合理的恐惧。如果忽略了这种转化的心理价值，我们或许会想当然地认为它并没有带来多大改变。就像那个过分担忧的母亲，不管她是否承认自己的焦虑，是否把她的焦虑解释为合理的恐惧，事实上只是在关心自己的孩子。我们可以无数次地尝试告诉这位母亲，她的反应并不是合理的恐惧，而是一种焦虑；并说明她的反应与当前的危险是不相称的，而且包含了她的个人因素。作为回应，她一定会反驳这样的暗示，并且会不遗余力地证明你完全弄错了。 无论什么时候，只要遇到对非理性态度的激烈辩护，我们就可以确定，这种辩护态度对那个人具有重要的功能。这样一来，那位母亲不仅不会因为她的情绪感到苦恼绝望，相反，她还会觉得自己能够积极应对这种情况。她不仅不用承认自己的软弱，相反，她还会为自己的高标准感到骄傲。她不仅不用承认自己的态度中充斥着非理性因素，相反，她还会觉得自己的态度非常合理。她不仅不用正视并接受挑战以改变自己内心的东西，相反，她还会继续把责任转移到外部世界，并借此避免面对自己真实的动机。当然，她最终会为这些暂时的利益付出代价，永远也无法消除内心的焦虑不安。更重要的是，她的孩子也必须为此付出代价。但她没有意识到这一点，而且归根结底，她也不想意识到这一点，因为在她内心深处一直抱着这种幻想：不必改变自己内心的任何东西，又能够得到由改变带来的一切利益。#心理学知识 #读书 #心理学 #我们时代的神经症人格

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