作者: 鱼児の記忆【拒聊】发布时间: 2024-09-18 07:55:26 浏览:31 次 发布地: 天气: 晴

        #健身房 #健身房第一天 #摆烂健身房 菜鸟今日健身房： 哈克深蹲（十次一组）五组，巩固龙门架拉背训练五组，髋外展（靠背、直立、前倾为一组）三组，低位划船（十次一组）五组（健身操热身、泡沫轴拉伸）



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