作者: 菩提心的小四发布时间: 2025-04-16 07:50:28 浏览:14 次 发布地: 哈尔滨市 天气: 晴

        继续立人设:别人眼中的好男友,肖大宝的好哥哥。 ​昨晚做了两个菜今天她下夜班回来就能吃到。 1、​卤猪心 材料就是猪心卤,八角,桂皮,香叶,胡椒,葱姜、料酒,酱油,盐。 做法:高压锅炖煮完泡在里面自然冷却就行,不腥的重点是一定在清洗猪心时把里面的血块都清理干净。 ​2、啤酒鸭子 材料:鸭腿,啤酒,葱姜蒜,辣椒,酱油,八角,花椒,盐,代糖。 做法低热量重点就是炒鸭肉时一定炒到锅里的油变清澈后把油扔掉,然后放高压锅里加入所有材料炖煮,最后好了以后收汁水,加入切好的辣椒片或者短都行,简单低脂的啤酒鸭就做好了。 ​3、无糖小蛋糕 做法就是一层燕麦、一层酸奶、最后酸奶封层撒可可粉放点低糖水果,冰箱冷藏4-8小时就可以。 因为没加钱​冰箱里有草莓这个服务就由她自己洗了[偷笑]!!!!!!#唯有美食不可辜负 #小四先生的减脂餐 #减脂餐 #食一碗人间烟火 #Soul星美食记录家 #减脂美食 #优质瞬间计划









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