《半山文集》
事实上，每一种生活方式都会产生厌倦，只是厌倦的对象不同而已。
人长时间不能获得新鲜的生命体验，感受不到刺激，就会产生厌倦感。
有些厌倦的发生，是认知型的，自我会觉得是身外的不断重复的事物，重复的日子，一成不变的生活，无趣的身边人，让自己感到厌倦。
有些厌倦，则是生理型的，生命本身就会周期性的产生厌倦感，人会对没有获得新体验刺激的身心，感到厌倦。
即使是一直在旅行，一直在遇见不一样的风景，人一样会产生这种生理型的厌倦，可能是因为身心的能量不足，无法与新鲜的风景产生联结所造成的。
厌倦会泛化成其它的负面情绪，比如：抱怨，焦虑，抑郁，羡慕，嫉妒，恨意，孤独感和寂寞感……
扩展自己的认知，可以改善认知型的厌倦。
但是对于生理型的厌倦，似乎，智慧也无能为力，只能主动脱离，旁观。
生理型的厌倦，会因为能量的充实而消失。
认知型的厌倦，则像是一个深渊，人们其实都喜欢凝望深渊，所以，厌倦之人最容易受身外的新事物所诱惑。
厌倦来的时候，自己已经认识了它，熟悉了它，又还知道它的来龙去脉，于是可以平静地与它呆在一起，没有向外的抱怨，来去自由。
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