刚从近期的焦虑中走出来，突然很想念曾经在寺庙打七的那段时间，那是第一次体会到自己是和自己在一起，没有手机，没有电视，没有外界的纷扰，跟着寺庙里的节奏早课晚课诵经祈福，一切都是那么的舒展，在云雾缭绕的山顶，呼吸都是轻松的……
大脑的优点很明显，缺点也一样明显，如果把它思考的重点放在过去，就会看到自己被亏欠的一面，如果重点放在未来，那焦虑就诞生了。需要用正念去体验当下，不执着于出现的任何杂念，不评判自己，随时回到当下。借助想象力用冥想去体验感受，通过想象力去链接身体的感受，从而改变自己原本的意识状态。发现我真的不适合跟人产生链接，以后多看大自然，少与人纠缠，以最大的平静去爱不确定的生活。
爱情是烟花，是绚烂，是平凡，是生命里的启明星，因为有爱情所以人生有色彩，我依靠爱滋养活着，以前我是爱情里的祈求者，求求别人爱上我，未来我是爱情里的永动机，照见自我。
因为我是我，所以才被爱且值得。
评论：
时光流逝: 太随喜了师兄，这段打七很殊胜
凡尘清心: 随时都要有光，闪亮自己，照亮别人[你好呀]
灿烂星河: 其实事情没有自己想的那么糟糕，学会放下，做到无所谓，不至于，什么都会好起来[你开心就好]加油美女
