人与自然为一 人体有三百六十五个穴位， 一年三百六十五天；人体有十二条经络， 一年十二个月。 脊椎有二十四节， 一年二十四个节气，人与大自然吻合。人本天地之气而生，故而人体必须顺应自然界阴阳消长的规律。 人高层次的安静是把自己融进万物运转的时空循环当中。中国古人崇尚天人合一，意思是：大到宇宙天体运行，小到人体五脏六腑，运行逻辑上都是一样的，这就是我们所说的道。 对于很多修行悟道的人来说，静坐、打坐、冥想的本质，是调整人体的运作状态，使身体的运作秩序将同宇宙天地一致，人就变成了宇宙天地在世间的一个投影，然后做到忘我、无我。 事实上我们的祖先早就发现了这一点，比如《黄帝内经》研究的就是人体生命运作原理，然后运用木火土金水的相生相克原理。实际上，太阳系里金星、木星、水星、火星、土星的运转，和人体内五脏六腑的协作，本质上都是一样的。 古人所说的人体内小周天，其实代表月球围绕地球运转的这一系统；人的脊椎有二十四节，随着身体的循环，每一个骨节都会发生相应的感应。而根据对这些微妙变化，古人体会到了一个周期应有的变化节点，于是把中国农历的一年分为了二十四个节气。 所以，人身上每一点，都在宇宙之中有其对应点。通过反观与内视，可以找到人体中对应星系的位置，比如五脏中的二十八星宿，比如命门之中的银河系。我们静心的本质是不断提高自己与自然的共融能力，达到天人合一的境界。这个世界，大到宇宙天体运行，小到生命，本质都是意识能量体，相生相克，生生不息。人的能量层级决定健康、财富、寿命，和我们内心密切相关，反作用于身体，影响生命的运转。人体是道的体现！一切由心造。我心即宇宙，宇宙即我心。

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