第一章 痛苦的种类
人类的痛苦，主要有两种：第一种是生理上的痛苦，通俗的说法就是身体上的痛苦；第二种是心理上的痛苦，主要根源于欲望和情绪，我们把它叫做求不得苦、爱别离苦和怨憎会苦。
我们慢慢来分析，先讲身体上的痛苦。
身体上的痛苦主要有几大类，分别是：病苦、受伤后肉体的疼痛、身体衰老的痛苦、死亡时肉体的痛苦。
我们以病苦为例：当人类生病的时候，身体的疼痛和不适感在持续地生起，甚至越来越强烈，同时可能还伴随着内心紧张、恐惧死亡、担忧工作、担忧儿孙、心疼金钱等等各种心理上的负面情绪。
我们举个例子，一个人得了急性鼻炎，鼻腔充血、鼻塞流涕、呼吸困难，头部和肺部都会感到不适，如果用药水点一点、通一通，鼻腔通畅后，他会感到舒适，心情也会好一些。
人类在治疗疾病的过程中，当炎症或者病毒被消除时，病痛就会减轻甚至解除，身体感到舒适。但是当人类的疾病治愈之时，病痛解除的同时，身体的舒适感就会消失，随后心理上的各种负面情绪也会开始逐渐解除，愉悦的心情也会持续一小段时间。
再如，当一个人饥饿时，他会感到身体软弱无力，胃部感到不适、心慌，如果开始吃东西，饥饿的痛苦感逐渐缓解，体力也渐渐恢复。心理上的负面情绪也会消失，感到心情舒畅。
总之，快乐的根源是痛苦，快乐的本质是身体上的痛苦缓解或解除之时，负面情绪的舒缓，并没有其他的感受。可是人类很愚痴，却贪著这种感受，而不想要痛苦。痛苦解除的过程总是很漫长的，负面情绪的舒缓只是一瞬间。
所谓快乐，“快”是短暂的意思；“乐”是缓解、舒缓的意思。
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