發現一件很有趣的事。 今天經痛，以前這種時候，我都想著好痛、好想死，今天我才發現，不舒服的時候都想著負面的事情。 就像以前失戀的那陣子，有一天我要騎腳踏車上坡，本來很努力的爬坡，騎著騎著突然想起當時讓我心碎的人，突然就沒力氣了，爬坡變得比平常心的狀態還要辛苦。 也像我仰臥起做時，如果想著「好累」，我就再也起不來一樣。 我開始像吼小孩一樣，真誠的在內心跟自己說「等一下就可以吃期待的午餐了，很開心吧？」「明天休假哦！」結果肚子真的像舒展了一樣，不那麼痛了啊！ 所以我發現能控制身體的不是大腦，是心，心態會控制想法。常常有人說「轉念」真的不是說說而已，正面與負面的想法，身體都會很誠實的回饋，所以我想保持正念可以身體健康是有原因的吧！

评论：
油爆枇杷拌着面: 我也是每次一想到“好累”，就把仰卧和起坐这两个动作分两天做完[抱抱]
作者: 哈哈哈 躺下去睡一覺再起來的意思😂
油爆枇杷拌着面: Bingo[不敢看]