不少情绪反应强烈的个体终生都在挣扎中度过，深信自己有严重的缺陷。假如你也如此，希望你能够以新的观点，看待自身蕴含的潜在天赋。
过去无可扭转，但你可以改写你不断灌输自己的故事。你一点也不“坏〞，你没有“太矫情”你是个敏感、直觉、别具天赋的人，只是在成长过程中缺乏适当的培养。你强大的觉察力、辨识细微线索的能力，不仅非比寻常，更是万分珍贵。
因为你天生的感知能力，你一旦看见或感受到什么，就无法装作没这回事。你有如立在鸡群中的鹤，承受羞辱与压抑。你面临的挣扎并不是你的错，成长于未能支持你的童年环境，心怀羞耻也是自然的反应。
告诉大家一个真相：内心强大的人都有三个共性“不和他人作比较” “不对他人有期待”“不批判他人”而内心脆弱的人则是相反，因为太在意他人，所以容易被他人所影响，我之前心态像豆腐一样脆弱，但靠着时常注意这三点终于恢复了平常心，一定要把注意力放在自己身上。
评论：
Souler: 我 自我 认知自我 接纳自我 允许自我 新的自我
