用尿布湿倒45度温水，反过来敷在头上，比退热贴管用，宝妈们可以试一下，不好的点是宝宝太小需要大人扶着，如果有拉拉裤会更好，大点的宝宝可以睡在床上敷。 并不是宝宝一发烧就给物理降温，要看看宝宝发烧处于什么阶段，发烧一般分为三个阶段，分别是体温上升期、高热持续期、体温下降期。 ⭐️体温上升期 表现：产热大于散热，孩子会出现手脚冰凉、皮肤苍白、畏寒或寒战等不适表现。 ✅应对：局部做保暖，比如穿袜子，但在身体部位不要穿盖太多，小孩子尤其是低龄的宝宝，散热能力比较差，捂太多容易导致体温过高。 ⚠️注意：体温上升期时，宝宝怕冷，不要使用温水擦拭等物理降温，以免加剧宝宝不适！ ⭐️高温持续期 表现：手脚暖和、全身发烫、面色红润、呼吸心跳加快、口渴等情况。 ✅应对： ①监测体温 观察体温变化，及时采取应对措施应对。 ②补充水分 多喝水、多排尿排汗，有利于体温下降。 ③物理降温 解开衣物，用温毛巾擦拭额头、颈部等部位。 ④药物降温 结合宝宝精神状态，酌情使用退烧药。 ⭐️体温下降期 表现：发烧的最后一个阶段，特点是散热大于产热，这时孩子会口渴、大量出汗，多余的热量会通过出汗的方式排出来，呼吸、心跳逐渐恢复正常。 ✅应对：补充水分，及时更换汗湿的内衣裤。 照顾生病的孩子是件很磨人的事，特别是疫情放开后，每位妈妈都是比较焦虑的，加油[拥抱R]宝妈们。
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