原生家庭是如何影响我们的依恋模式的？ 依恋关系理论认为：儿童期的依恋关系对于日后的人格发展有很大的影响。 一个没有得到父母充分的爱的孩子不只觉得自己不受父母欢迎，而且相信自己基本上不被任何人欢迎。 相反，一个得到充分的爱的孩子长大后不仅相信父母爱他，而且相信别人也觉得他可爱。 早期的亲子关系的品质很大程度上决定了一个人一生的依恋模式的形成。 那我们怎么去判断我们的依恋模式是否健康？这里我们就要提到一个用来衡量依恋模式是否健康的概念：自我分化。 自我分化是指个体能够将理智和情感分开、自己和他人分开的能力。自我分化良好的个人拥有健康的依恋模式。 自我分化良好的个体在与人相处时能够维持独立自主与情感连接之间的平衡。 他们在与人相处时能够保持一个清晰的自我感，坚持自己，不被别人的感受所控制。 自我分化程度低的人可能会产生两种极端的适应模式： —是回避他人，以避免因害怕失去自主性而产生的焦虑感；另一种是通过亲近、依赖他人，来减轻自己的心理压力。 在亲密关系中要么回避要么痴迷，伤害的不止是另一半，更是自己。#依恋 #亲密关系 #原生家庭

评论：
哪里兜是你: 心里医生？？
骑着蜗牛看月亮: 很有道理。👍🏼