今天身体抱恙，一直咳嗽不已，一直在纠结要不要写点东西，转念一想，也许沉浸在文字的海洋中有些许欢愉！正好刚看完《认知觉醒》这本神书，摘录了一些比较有感触的地方，比如下面这段话：
所以，想办法让本能脑和情绪脑感受到困难事物的乐趣并上瘾，才是理智脑的最高级的策略注。学会释放本能脑和情绪脑的强大力量,我们就会无往不胜!
所谓本能脑，就是指大脑的本能部分，其他依次类推，这《认知觉醒》这本书提到，其实支配我们大多数思想和行为的是本能和情绪，它们拥有强大的力量，远非人的理智能及，因此人们想要获得成功，就需要理智当好舵手的角色，适当引导本能和情绪的能量，达到为自己服务的目的。
由此我联想到上周去海洋馆看海狮的表演，驯兽员在海狮
每完成一个节目表演后，都会给它一个小食物以资奖励，因为只有这样，才能驯服强大的兽性，当然也是对兽性的一次妥协。
我们在学习和工作中莫不如是，我们当然可以依靠意志力，但没有情绪和本能的支持，意志力也会用之耗尽。我们是否有看小说上瘾而不愿看书的时候，是否因为情绪低落而不愿工作呢？如果有，也不要因此而责怪自己，因为贪图安逸、追求快乐就是情绪和本能的本色而已，这个时候，我们就要发挥理智的作用，多给情绪和本能以奖励，比如完成什么什么工作，就奖励自己平日最喜欢的东西，或者玩一把最喜欢的游戏，就可以把情绪和本能调动起来，为我所用。
以前我就是一个自诩为自律性强的人，看完此书方才明白，凡事都靠意志力或者理智来自律，无疑是一场无止无休的精神内耗，真正的自律，是把内心的各个部分都整合起来，朝向一个方向去努力，这样才顺应了天道和人性！
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