复盘一下，周五晚在聊天室里的倾听：
一个优秀的警察小哥哥，
说他自从考上警察，
工作四天，到工作岗位就会把手机上缴，
过四天封闭生活，
回家休息四天，会感觉特别孤独，
对什么都不感兴趣…
上班的前一天会特别抗拒，
感觉自己焦虑了
征求了他的意见，
给他做了焦虑、抑郁评估，
正常焦虑、轻度抑郁
我说了他目前的状况，
他认为特别准，也陆续说出了，
前段有个小姐姐每天在soul上每天陪伴，
给了很好的情绪价值，像一种寄托吧，
她离开了，离开以后，
做什么都提不起劲，觉得和特别孤单
我给了他一些建议，让他尝试去做一下
这次倾诉，梳理出来后写一部分在这里
给一些遇到困扰的小伙伴提个醒：
一般人碰到情绪问题，
焦虑、抑郁会分不清楚，
本能抗拒抑郁情绪
其实负面情绪是来自身体报警，
分手、产后、生活发生重大变故，
都会有轻微抑郁的情绪，这种情绪并非抑郁症
就像得了感冒一样普遍，
得了感冒后，有些人不吃药就好，
有些人要打好久的针，
而抑郁情绪呢，
有些人过段时间会自己走出来，
有些人会通过别人的帮助
（朋友、咨询师、精神科心理医生）走出来
有些人沉浸在这种情绪里，
一段时间形成了抑郁症
警察小哥哥，如果你不想公开，
联系我，会及时删掉
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