我去...
还是膝盖痛...
护膝到了
果然还是基数太大了...
3km法特莱克跑完全轻松...虽然速度慢（这个是慢跑+快走的组合）
但是...我觉得坚持就好
我妈跟我说:6岁以前的你都瘦...还拿过拉丁舞比赛的奖（此处黑人问号脸）
第一我柔韧性不好 第二我肢体不协调
...我怀疑我是充话费送的
评论：
Souler: 步道乐跑嘛？
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