习得性无助
习得性无助|||[气球R]“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼1967年在研究动物时提出的，他用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临。
[气球R]这个理论描述了一个过程，即个体在反复经历无法控制的负面事件后，可能会学会放弃尝试和努力，即使在以后的情况下他们实际上有能力改变不良的结果。
[气球R]成年人的习得性无助是怎么形成的？当他在童年期，每次生出一个渴望，就会经历失望，最终会经历绝望，而当经历绝望的时候，人会产生一种羞耻感，这种羞耻感会指责自己为什么这么愚蠢。就这样循环往复地经历失望、经历绝望之后，这个孩子就会干脆把内心的渴望埋葬起来，这样一来，他觉得自己就不会再经历失望，长期这样发展下去，这个孩子对任何事情都会无动于衷。
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